Programa:

ESPOSENDE

08h00 – Piscinas Foz do Cávado - Concentração /  Formalidades de inscrição                                                                                            

09h00 – Briefing / Exercícios de aquecimento / Inicio da atividade

13h00 – Regresso ao ponto de partida / Final da atividade

Informações:

Distância:  18 km

Idade mínima: 14 anos

Grau dificuldade: Médio / Elevado

Custo participação: 2,5€ (Inclui; guia do percurso, seguro, duche, abastecimento)

Inscrições: Até às 22h do dia 23 de março em www.esposende2000.pt

Descrição: 

Este percurso acompanhará parte dos trilhos utilizados na atividade TRAIL DE ESPOSENDE que decorrerá nesse mesmo dia. Serão percorridos ainda estradões, caminhos agrícolas e estradas municipais de ligação ás freguesias de Esposende, Marinhas, Palmeira de Faro e Vila Chã.

Forma de organização: 

Os professores/monitores da Esposende 2000 serão responsáveis pela organização e acompanhamento da atividade durante todo o percurso. Os participantes não podem ultrapassar o monitor que faz o papel de Guia. Serão definidos pontos intermédios de paragem para que os participantes se mantenham agrupados.

Contactos: 253 964 182 | hugorocha@esposende2000.pt

Obs. Sugere-se a utilização de calçado e vestuário confortáveis para caminhar bem como uma pequena mochila para o transporte de água e de uma peça de roupa suplente (ex. impermeável, t-shirt).

Nota: Por questões de segurança, os participantes não se podem fazer acompanhar de animais, nomeadamente cães, salvo nas situações previstas no Decreto-Lei 74/2007 de 27 de março.